ATLETAS

¿Cómo mejorar tu rendimiento como atleta?
El Yoga te ayudará a sacar todo tu potencial.

Cuando hablo de rendimiento, me refiero a cómo se puede mejorar física, mental y emocionalmente una práctica deportiva para que ésta nos dé unos mejores resultados y para poder dar el máximo de las capacidades de cada uno.
Tras licenciarme en Ciencias del Deporte y habiendo practicado el yoga desde mi infancia, he logrado entender cuánto puede aportar el Yoga a la vida de un atleta. 
El Yoga es una disciplina completa que permite trabajar la conciencia corporal en profundidad y de manera rigurosa. Opera sobre el estado mental y la respiración repercutiendo directamente en el bienestar vital y emocional del deportista, incidiendo así sobre su mejor rendimiento.

A mayor conciencia corporal, mayor libertad y fluidez de movimiento. A mayor conciencia respiratoria, mayor fuerza vital. A mayor plenitud y tranquilidad mental, mayor capacidad de resistencia y adaptación. A mayor estado de concentración, con niveles más profundos de conciencia, mayor enfoque sobre dónde quieres llegar.

Buena parte de mi vida profesional la he dedicado a la observación de los atletas. He tenido la oportunidad de compartir muchos momentos con atletas de alto rendimiento, hemos tenido largas conversaciones y he comprobado que la mayor parte de su trabajo recae, básicamente, en aspectos puramente físicos, técnicos y tácticos. Cuando, realmente, lo que marca la diferencia entre uno y otro es cómo uno toma conciencia de su equilibrio personal más allá de aspectos teóricos y prácticos.

Lo más importante es sentir, poner la escucha en uno mismo y entender quiénes somos y cómo somos, encontrando y trabajando un itinerario vital propio.

Trabajo con atletas a nivel individualizado y en grupo, según las necesidades.